Elternsein kann herausfordernd sein, und Selbstfürsorge kommt oft zu kurz. Im Kurs lernst du, wie du auch als Elternteil in Balance bleibst. Ich freue mich, dich und dein Kind in diesem 5 x 60-minütigem Kurs zu begrüßen, um eine harmonischere Eltern-Kind-Beziehung aufzubauen und eine entspanntere Zeit miteinander zu erleben.
Gemeinsame Zeit mit deinem Kind in wertvoller Nähe
Ich zeige dir einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die du direkt anwenden kannst. Neben kurzen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen werden wir auch in den Austausch gehen, um deine Fragen und Themen zu besprechen. Wir praktizieren gemeinsam mit den Kindern Finger- und Singspiele sowie leichte Massagen, die Freude und Nähe fördern und Vertrauen stärken.
Ich empfehle bequeme Kleidung zu tragen und dicke Socken mitzubringen.
Entdecke die Kraft der Achtsamkeit in der Eltern-Kind-Beziehung
In einer kleinen Gruppe lernst du, wie du durch Achtsamkeit eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aber auch du Dir aufbaust. Gemeinsam schauen wir auf das eigene Wohlbefinden und auf die Bedürfnisse deines Kindes. Ziel ist es, euch zu unterstützen, in eine liebevolle, stressfreie Kommunikation zu finden und den Alltag achtsamer zu gestalten.