"Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden."
Thich Nhat Hanh
Herzlichen Willkommen auf meiner Homepage Birgit Bickel EINFACH.SE!N. Entdecke bewährte und evidenzbasierte Methoden, um deine täglichen familiären Herausforderungen mit der nötigen Ruhe und Empathie zu meistern. Entwickle mit meiner Unterstützung deine innere Gelassenheit und den Blick für einen Perspektivenwechsel. Mit liebevollen Kursen und Workshops lernst Du, wie Achtsamkeit im Alltag integriert werden kann. Verbessere Dein Wohlbefinden und finde dein Gleichgewicht mit mir, Birgit Bickel, Deiner erfahrenen Begleiterin auf dem Weg zu einem achtsameren Leben.
Mit meinen Achtsamkeitskursen unterstütze ich Eltern, die Anforderungen im familiären Alltag gelassener zu meistern. Mein Ziel ist die Sensibilisierung für besondere Herausforderungen und die Wahrnehmung der Bedürfnisse des Kindes und der der eigenen. Frei von Kategorisierungen und Etikettierungen entwickelt sich ein authentischer Erziehungsstil, der eine empathische, liebevolle und gestärkte Eltern-Kind-Beziehung hervorbringt.
Mithilfe der Ansätze von Achtsamkeit und Meditation leitest Du deinen persönlichen Veränderungsprozess ein. Das vermittelte Hintergrundwissen unterstützt die Entwicklung des Verständnisses für die eigene Situation. Durch die gewonnenen Erfahrungen und Erkenntnisse findet ein Perspektivenwechsel statt. Dieser fördert das Verständnis für das Verhalten deines Kindes, zeigt dir alternative Lösungsansätzen und erleichtert die Anwendung der erlernten Handlungsalternativen. Die Veränderung im Innen bewirkt eine Veränderung im Außen.
Mein Ziel ist die Vermittlung und Entwicklung eines ganzheitlichen, wertschätzenden Umgangs mit sich und mit anderen. Sodass sich familiäre Beziehungen positiv entfalten und ein erfüllteres Leben auf allen Ebenen gelebt werden kann.
In meiner Arbeit sind mir Offenheit zum Thema und Humor wichtige Bestandteile. Denn ein inneres Lächeln geht einem äußeren Lächeln voraus (Friederike Weichselbaumer, Autorin).
Die Anwendungsgebiete des Achtsamkeitstrainings sind so vielfältig wie das Leben selbst. Daher begleite ich
Eltern zur Stärkung einer liebevollen
Eltern-Kind-Beziehungen und Personen aus dem
Bildungssektor oder die
allgemein an dem Thema Achtsamkeit und Entspannung
interessiert sind.
Für den ganz besonderen Moment im Alltag biete ich außergewöhnliche Achtsamkeitskurse an. Schenken Dir unvergessliche Stunden voller Ruhe und Harmonie mit meinen Specials.
Meine Kurse finden als Gruppenangebote statt. Auf Wunsch biete ich auch Einzeltraining an.
Ich freue mich auf unser persönliches Gespräch!
Das bin ich