meiner Person
„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“
Aristoteles
Eltern eines willensstarken oder neurodivergenten Kindes zu sein – vielleicht mit einer ADHS-Diagnose oder einfach mit einem großen Bedürfnis nach Autonomie – fühlt sich oft an wie eine Reise durch stürmische Gewässer. Konflikte, Stress, Selbstzweifel – und immer wieder das Gefühl, allein gegen den Wind zu kämpfen. Ich kenne dieses Gefühl. Und ich weiß: Es gibt einen anderen Weg.
Mein Name ist Birgit Bickel. Ich bin Mutter, Achtsamkeitstrainerin und Expertin für Eltern, die mit herausforderndem Verhalten ihrer Kinder konfrontiert sind. Doch bevor ich andere begleiten konnte, musste ich selbst lernen, die Segel neu zu setzen.
Nach vielen Jahren in der Beratung von Kindern, Jugendlichen und Familien, kam ich selbst als Mutter an meine Grenzen. Mein Alltag war geprägt von Pflichten, Konflikten – und dem Wunsch, meinem Kind wirklich gerecht zu werden. 2019 entdeckte ich die Achtsamkeit als Weg zurück zu innerer Klarheit, Gelassenheit und echter Verbindung.
Heute gebe ich diese Erfahrung weiter – in Achtsamkeitskursen für Eltern, in individuellen 1:1-Beratungen und in Vorträgen und Workshops für Kitas, Schulen und Einrichtungen, die Eltern in ihrer Herausforderung stärken wollen.
🔹 Ich verbinde persönliche Erfahrung mit fachlicher Tiefe. Seit über 20 Jahren arbeite ich im pädagogischen Kontext mit Familien – heute speziell mit dem Fokus auf Achtsamkeit bei Eltern von Kindern mit ADHS, Willensstärke oder intensiven Gefühlsausbrüchen.
🔹 Ich biete praktische, alltagstaugliche Lösungen. Kein esoterisches Chichi, sondern einfache Tools, die im Familienchaos wirklich funktionieren.
🔹 Ich bin da, um Eltern zu entlasten – nicht zu bewerten. Du musst nicht „perfekt“ sein. Aber du darfst wieder bei dir ankommen und dein Kind mit neuem Blick sehen lernen.
💡 In meinen Onlinekursen lernst du, wie du Achtsamkeit Schritt für Schritt in deinen Alltag bringst – für weniger Stress, mehr Gelassenheit und eine tiefere Verbindung zu deinem Kind.
💡 In 1:1-Beratungen bekommst du gezielte Unterstützung bei deinen individuellen Herausforderungen – ob Wutanfälle, Hausaufgabenstress oder das Gefühl, ständig überfordert zu sein.
💡 In Workshops und Vorträgen vermittle ich Eltern und Fachkräften achtsamkeitsbasierte Impulse, um Kinder besser zu verstehen und gemeinsam Lösungen zu finden – auf Augenhöhe.
👉 Lass uns gemeinsam deinen inneren Kompass neu ausrichten.